熱門關鍵詞：心理、情感問題、心理醫生、抑郁癥、焦慮
老年人嚴重失眠怎么辦
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老年人晚上嚴重失眠怎么辦?可以選擇自我的治療方法:
一、不要緊張,樹立信心,尋求合理、有效的方法戰勝失眠,失眠不是一種嚴重疾病,1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系.可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等.
二、對于繼發性失眠,以處理引起失眠的基本疾病或情況為主,一般來說,對失眠的病因解決后則失眠就會不治而愈.
三、對原發性失眠的治療,重要的是調整睡眠習慣,恢復正常的生物節律,睡眠時間各人不同,睡眠時間短些對人體并無多大影響.
四、一般失眠癥經過病因、心理、軀體松弛治療即可治好.
老年人患者一般進入睡眠的潛伏期延長,睡眠時間縮短,在入睡過程中生理性覺醒增多.主要表現,睡眠中易醒,并難于再次入睡;清晨過早醒來.重者徹夜難眠,常伴有頭痛頭暈、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多夢等,患者常對失眠感到焦慮和恐懼.
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