哈爾濱失眠哪個醫院好，很多人都希望自己下班后能夠有一個安靜的環境休息，睡個好覺去除一天的疲勞，但是失眠卻使這種想法成為泡影，失眠是近些年來發生在白領群體中最為多見的一類疾病，這種疾病在中年群體比較常見，因為面臨著巨大的壓力，那么哪些因素是導致失眠的主要原因呢?
心理生理性失眠多見于中年女性，常有情緒沖動、旅行時差或短期住院等因素誘發。由于過分關注睡眠問題，導致軀體緊張與激動，從而最終引起入睡困難。典型患者常具有“顛倒的首夜效應”，即與睡眠正常者在陌生環境中首夜睡眠變差的現象相反，他們在熟悉的臥室或常規環境中整夜睡不著，而在陌生的旅館、起居室的長沙發上或睡眠實驗室內卻能睡得鼾聲如雷。
這類患者盡管對于失眠問題非常痛苦，但常鬧不清引起失眠的原因是什么，因此很難得到正規治療，常自行服用鎮靜藥或酒精等對抗失眠，最終引起鎮靜藥過量、依賴、成癮或酗酒、給健康帶來不利影響。
良好的睡眠衛生習慣是治療心理生理性失眠的首要方法，多導睡眠儀檢查是診斷心理生理性失眠的重要手段，主要表現為睡眠潛伏期延長、睡眠效率下降、覺醒次數和持續時間增多等。
