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得了神經衰弱怎么辦
得了神經衰弱怎么辦？隨著人們生活節奏的加快，生活壓力的逐年增大，心理疾病越來越成為困擾人們的巨大問題。其中，神經衰弱帶給人們的危害尤為明顯。因此，對患者乃至全社會來說，神經衰弱的治療都是重中之重。那么，得了神經衰弱怎么辦?下面由黑龍江京科腦康醫院醫生針對這一問題介紹如下：
1.首先在醫生的幫助下，找出病因，并設法去除。這是關鍵的一步。如有一位神經衰弱的學生，患病后依照醫生建議不再開夜車，堅持體育鍛煉并按時服藥，但收效不大，原因是病因并未。原來他一心想考大學，但又把握不大，信心不足，心理負擔過重引起神經衰弱。
2.得了神經衰弱怎么辦?樹立的信心，確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。
3.堅持鍛煉身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關系。
4.接受心理醫生的幫助，改變不良的性格特點。
黑龍江京科腦康醫院
